菠菜乳酪煎蛋的主要食材為菠菜、乳酪、雞蛋。菠菜一種人們經常食用的蔬菜,其營養豐富,而且營養價值高,特別是富含豐富的鐵元素。雞蛋營養豐富而且價格實惠。乳酪屬於一種奶製品,主要由牛奶製作而來,富含牛奶的豐富營養,同時相比較牛奶來說,口感更佳。
主料
雞蛋 :1個輔料
油 :具體步驟
1.雞蛋打散,放少許鹽。平底鍋裡放少許少許油,油七成熱後放如菠菜(可以分成兩批放,因為菠菜體積大可是熟了後就蔫了)。
2.菠菜炒到差不多熟了以後,盛出來。鍋裡放少許油(1/2茶匙到1茶匙),油熱後倒如蛋液,用中火煎蛋,蛋液凝固了一多半時,放如菠菜,乳酪,火轉為小火,烤到乳酪融化。
3.最後放油梨,然後把煎蛋對摺,關火。