純燕麥和普通燕麥有何不同|純燕麥是什麼

我們清晨的早餐搭配一般是一碗麥片粥和一杯牛奶，這樣的早餐既營養又豐盛。我們經常會買燕麥片，但是生活中我們常把燕麥片簡稱為燕麥，其實純燕麥和燕麥片是有不同的。經常吃燕麥，您知道純燕麥是什麼嗎?純燕麥和普通燕麥片又有何不同呢?下面又就由小編來為大家介紹一下吧。

一、純燕麥是什麼

眾所周知，燕麥的營養價值非常高，隨著人們生活水平的不斷提高，燕麥食品也逐漸成為我們家庭餐桌上的一道必不可少的食物。純燕麥是由燕麥粒直接壓制而成，它不新增任何輔料，一般有黃豆粒大小且呈扁平狀。

二、純燕麥和普通燕麥片有何不同

純燕麥和燕麥片是有非常大的不同的。首先從成分上說，純天然的燕麥只由燕麥組成，它不會新增其他的任何配料。而經過加工的燕麥片往往會新增白砂糖，食品新增劑等其他的配料成分，通過新增其它的成分，雖然能夠使燕麥片的口感更加豐富，但是它的營養價值也會相應降低。相對來說，純燕麥的營養價值其實比經過加工的燕麥片的營養價值更高。

從燕麥煮後的粘稠性來說純燕麥經過水煮後，它的粘稠度非常的高，而經過加工處理過的燕麥片，經過水煮後會有很強的散碎感，粘稠度通常低於純麥片。

從食用的方便程度來說。通過加工的燕麥片，食用起來會比較方便，尤其是超市中賣的既衝型的燕麥片，開水一衝就可以立即食用了，而純燕麥通常要用水煮20~30分鐘才可以食用。

純燕麥和燕麥片在它的成分，營養價值上有非常大的不同，因此大家在選購燕麥片時，要注意觀察它的配料成分，根據自己的需求，選擇適合自己的燕麥片。

以上就是關於純燕麥是什麼，以及純燕麥和普通的燕麥片有何不同的一些解答，通過小編的介紹，相信大家已經對上面的問題有了一定的瞭解，大家在平常生活中購買燕麥片時，也要根據自己的實際需求選擇適合自己的燕麥片哦。