糙米是由稻米去掉穀殼但仍保留一些胚芽和內層的米。外形和大米相似,顆粒飽滿,顏色呈淺淺的棕黃色,質地緊密,口感也比較粗糙,煮糙米時所用的時間比較長,需要加的水也比較多,糙米是一種粗糧食物,因浸泡在水裡可以發芽,又被稱為活米。