“上個月中旬乘坐郵輪旅遊在回程期間就生病了,回家後幾乎每天不是蕎麥麵、刀削麵、生面、米粉或是粥,偶爾也吃了幾頓烏冬。老太太不但是為我煲了一大鍋的粥,又特意做了些魚滑給我,說是用來煮米粉或面都可以。正好買了幾扎非常新鮮的蘆芛,那就來個清淡鮮美的魚丸蘆芛煮烏冬!”
1、準備好食材:魚滑、蘆芛、以及烏冬。
2、魚滑用勺子做出九顆魚丸子,蘆芛洗淨切段。
3、大火燒開半鍋水,放入魚丸。
4、再放入蘆芛一起煮。
5、煮至魚丸浮起。
6、將烏冬放入,繼續大火。
7、用筷子將烏冬攪散。
8、最後調入喜馬拉雅鹽與芝麻油即可熄火。
1、煮魚丸需要大火,浮出水面即可。2、蘆芛比較容易熟,只需大火加熱略煮。3、烏冬更是特別容易熟透的食材,所以這道湯煮烏冬快捷簡單。
注意事項:蘆芛一般人群均可食用。但,因其含有少量嘌呤,痛風病人不宜多食。