“秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化,護腸胃之功效,能提高食慾,改善消化不良的症狀。”
1、準備三隻大蝦
2、去蝦仁剁碎
3、秋葵焯水
4、切碎
5、大米和小米浸泡一小時
6、鍋中加水,倒入大米、小米、剁碎的蝦仁煮成粥
7、出鍋前倒入秋葵拌勻
8、煮好的粥倒入輔食碗中