鮮秋葵怎麼吃

吃過秋葵嗎，知道鮮秋葵怎麼吃嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，愛吃鮮秋葵的人可以嘗試一下，六種秋葵的食用方式都是比較不錯的，是吃秋葵很好的選擇，愛吃秋葵的人可以看看他們的製作方式，自己可以親自動手製作秋葵吃喲。

鮮秋葵怎麼吃

一、蔥香秋葵

原料：

秋葵、大蔥、生抽

做法：

1.將秋葵洗乾淨，放入沸水中燙熟，撈出;

2.將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段;

3.大蔥洗淨切花備用;

4.秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即。

二、香腸炒秋葵

原料：

秋葵、香腸、蒜茸

做法：

1.秋葵切段、煙肉香腸切片;

2.先爆一下香腸，盛起備用;

3.再另起鍋，放蒜茸，爆秋葵七八成熟，放鹽翻炒，再加入香腸，裝盤。

三、秋葵燒牛肉

原料：牛腱肉、秋葵、西紅柿、洋蔥、太白粉、蔬菜油、酒、西紅柿醬、醬油、糖、鹽

做法：

1、牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成2釐米厚的肉片

2、取一小碗，放入太白粉和2湯匙水，拌成太白粉水;

3、炒鍋下油，大火加熱。洋蔥下鍋爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。隨後加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽，煮沸後，改小火燜煮約1小時，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。

四、秋葵炒雞蛋

原料：秋葵、雞蛋、紅椒、鹽、油

做法：

1、秋葵洗淨在沸水中焯燙一下，然後切段;紅椒切小片，雞蛋打在碗里加點點鹽打散;

2、鍋中加油燒熱，倒入蛋液炒成塊盛出備用;

3、鍋中再加點油，倒入秋葵和紅椒稍炒，加入炒好的雞蛋炒勻，加鹽調味即可起鍋。

五、秋葵炒鮮魷

原料：

秋葵、鮮魷魚、姜、蒜、指天椒、白糖、魚露、檸檬汁、食用油

做法：

1、洗淨所有食材，魷魚切片，秋葵去蒂切斜刀塊，姜、蒜去皮切碎，指天椒去蒂切圈;

2、鍋中燒水，水開後下鮮魷魚下鍋焯水，鮮魷魚焯約30秒，撈出瀝水待用;

3、燒熱炒鍋，下適量油，下姜、蒜、指天椒爆香，將秋葵倒入炒鍋，適當翻炒至秋葵斷生，將焯過水的鮮魷魚倒入炒鍋;

4、往鍋中淋入魚露和檸檬汁，將所有的食材翻炒均勻至熟透，適量糖調味即可。

六、冰鎮紫蘇梅秋葵

原料：

紅秋葵、黃秋葵、紫蘇梅、冰塊、油、烘焙芝麻醬

做法：

1、紫蘇梅搗碎備用;

2、鍋里加入清水，滴入色拉油、鹽。燒開;

3、放入秋葵，焯1分鐘，焯好後，立即將秋葵放入冰水裡，冷卻溫度;

4、冰好的秋葵，切圈，放入盤裡，淋上搗碎的紫蘇梅和湯汁。擠上焙芝麻醬。

文章讓我們瞭解了鮮秋葵怎麼吃，所以是一款非常的文章，讓我們對於秋葵有了更深入的瞭解，秋葵的營養成分比較高，和很多食物都可以搭配起來做成各種各樣的菜品，口感和營養都是不錯的喲，對人體的好處也比較多，大家可以經常吃。