“紅小豆利水消腫,薏米健脾祛溼。二者共用能夠清熱利溼,排除身體多餘水份。主要的功效都在煮出來水裡。也是減肥的佳品哦。”
1、紅小豆30克、薏米50克
2、紅小豆、薏米分別洗淨,浸泡一小時。
3、放入鍋中加熱。
4、燒沸後熬煮成粥,待粥煮熟時,即可食用。
紅小豆和薏米不易熟,可以煮開後關電源悶一段時間在繼續煮。這樣熟的會更快哦。