“夏季天氣炎熱,空調成了夏天的寵兒,長時間吹空調,人體溼氣都很重,今天就分享赤小豆薏米芡實粥祛溼減肥還養顏。”
1、準備食材。
2、將赤小豆、薏米和芡實洗乾淨浸泡一晚上。
3、砂鍋加水,將泡了一晚上的食材放進砂鍋,大火煮開,小火煮40分鐘左右。
4、煮到赤小豆薏米沒有硬心。
5、加一塊老紅糖。
6、紅糖煮化關火。
7、開吃。
8、成品圖。
赤小豆不用煮太爛,煮到沒有沒有硬心就行。