“養胃!美容!養顏!排毒!補氣養血!”
1、每種材料各一小把,這是兩個人的量
2、把它們都放一個盆裡,淘洗乾淨
3、然後泡上水!我是中午下班泡上的,晚上5點半下班回來6點開煮的,
4、加水煮,冷水下鍋,泡米的水別倒了,和米一起下鍋,黑米的花青素在泡米的水裡呢!大火水燒開,轉小火熬!一次性把水加夠!萬一不夠中途加開水!千萬別加涼水!1小時左右看粥稠了,放冰糖和幹棗片!
5、下糖就攪,糖化了就關火
6、好咯!可以吃咯!