三歲的寶寶喝什麼奶最好呢

我們在平時的生活中所看到的奶源是比較多的，大概有牛奶，羊奶等。牛奶是最常見的一種奶源。當寶寶剛生下來的時候，由於消化系統還未發育完全，所以一般都是搭配上一些母乳或者是奶粉進行食用。那麼當寶寶生長到了一定的年頭之後，適合什麼奶呢?以下就讓我們來看看三歲之前的寶寶，喝什麼奶最好!

一、三歲的寶寶喝什麼奶最好呢

1.若是三歲以前的寶寶的話，一般是喝配方的奶粉比較好，配方奶粉中帶有的維生素的含量比較適合寶寶。而且營養價值要比較普通的純奶要好一些。

2.鮮奶的營養雖然說比較好，但是這種鮮奶可能在加工的時候，不太衛生，寶寶的消化系統不完善，很容易造成消化不良的現象。當然若是二歲往上的小孩子，便可以喝一些鮮牛奶了。

二、牛奶的功效與作用

1.牛奶帶有的蛋白質含量比較高，是普遍的食物所不能比擬的，對於正在長身體的孩子們來講，好處是比較多的，可以補充到所需要的營養物質!

2.牛奶帶有的鈣類元素多，而且很容易便會被人們所吸收，對於骨骼的發育效果好。

3.在晚上飲用一杯牛奶，可以促進睡眠，若是睡眠不好的人們，可以飲用牛奶來改善睡眠。

4.牛奶有美容的功效，而且它含有的蛋白質量也是很多的，可以起到呵護面板的作用。

5.牛奶能夠降低到身體的疲勞感，讓人們增強工作的效率，減少大腦的疲勞力度。

喝什麼奶最好?若是成年人，還是需要根據自己的體質來進行區分的，有的人群不大適合食用奶源，所以是不可以飲用奶製品的，所以也不能明確的說喝什麼奶是最好的。當然若是小寶貝的話，那最好還是喝配方的奶粉為好了，這樣可以促進寶寶的消化功能，還能讓腸胃的消化功能更具有活力的效果!