紅豆薏米地瓜粥怎麼做|紅豆薏米地瓜粥的做法

“地瓜我們這裡的俗稱，學名紅薯等，可以調理腸道，紅豆具有美容仟體的作用，薏米除溼美白，看似簡單的搭配，卻營養豐富”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅豆薏米地瓜粥的做法步驟

• 1、紅豆薏米洗淨放入鍋中，倒入少量的水蓋上鍋蓋，大火煮開，水量減少後，再加入少許的清水煮沸

• 2、每次煮沸後，都在加入少量的水，反覆3-4次，（媽媽的方法，可以更快的煮爛）

• 3、地瓜洗淨去皮，切成小塊

• 4、煮至薏米紅豆煮開花

• 5、放入地瓜，蓋蓋煮熟，軟爛

• 6、煮好的湯汁香甜，薏米紅豆吸收了地瓜的味道，更美味

小竅門

簡單搭配，營養豐富