“薏仁、玉米、小米都是很利好的食材,三種利好食材搭配煲粥,口感好,功效多,滋補養生。”
1、備好薏米仁,薏米仁洗乾淨用冷水浸泡2個小時。
2、玉米粒洗乾淨。
3、薏米仁連同浸泡薏米仁的水倒入電飯煲內膽。
4、再加適量水,將電飯煲內膽放入電飯煲蓋上蓋,通電,選擇一小時煲粥檔。
5、水開後將玉米粒入鍋同煲。
6、小米洗乾淨。
7、30分鐘後將小米入鍋同煲。
8、煲熟即可盛出享用。
1、薏米仁浸泡後熟的快些。2、小米容易熟,不用提前浸泡,晚些入鍋。3、食材搭配依據個人偏愛。