“夏天每天來一碗紅豆薏米烏梅粥,祛溼瘦身還養顏。”
1、準備食材。
2、紅豆紅棗薏米提前一晚上洗乾淨用水浸泡。
3、鍋中加水,將泡好的紅豆、薏米和紅棗放進去大火煮開轉中小火先煮半小時。
4、烏梅洗乾淨,再準備一塊老紅糖。
5、半小時將洗乾淨的烏梅放進去煮十分鐘。
6、再將老紅糖放進去用勺子攪拌直到紅糖融化即可。
7、這款粥非常適合女士朋友,祛溼減肥還養顏。
8、成品圖。
薏米和紅豆都特別硬,要提前洗乾淨浸泡一晚上