“藜麥是高蛋白食物,配上雞肉冬瓜,營養妥妥的。”
1、食材準備。
2、白菜焯水備用。
3、雞胸肉去腥味。
4、白菜、雞肉、冬瓜切丁準備。
5、大米淘洗乾淨。
6、藜麥和大米加水煮至粘稠。
7、加入雞胸肉和冬瓜。
8、加入白菜攪動1分鐘出鍋。