現在的人生活好了，反而都提倡清淡飲食，有的人吃清淡食物是為了健康，而有的人卻為了追求時髦，當然了，無論怎樣都改變不了清淡食物在生活中的地位，那麼，一起來看看清淡不油膩又好吃的菜有哪些吧。
清淡不油膩又好吃的菜有哪些
1.香菇油菜
香菇油菜主要是由香菇以及油菜芯製作而成的，油菜中含有大量的維生素c，香菇氣味芳香，滋味醇厚，二者搭配在一起既營養又健康。
2.花菜炒木耳
花菜的營養價值是比較高的，不但含有維生素c成分，還含有礦物質以及蛋白質等等。木耳的質地柔軟，吃起來清脆可口。
3.涼拌黃豆芽
黃豆芽是生活中非常常見的食物，含有粗蛋白以及氨基酸成分，另外還含有鈣以及礦物質等等。黃豆芽中含有的維生素c非常高，經常食用好處多多。
4.乾煸四季豆
四季豆的營養非常豐富，其中含有大量的銅，銅是我們人體不可缺少的營養物質，對血液、面板以及骨骼有著重要的作用。
4.香菇炒豌豆
製作這道美食所需的食材包括香菇、豌豆、胡蘿蔔等。豌豆含有賴氨酸成分，這是很多食物沒有的成分。
5.太極豆腐花
豆腐花吃起來柔軟可口，含有的營養價值也是非常高的，豆腐花本身的含糖量比較低，而且還含有植物蛋白成分，吃豆腐花不但可以給身體補充熱量，而且還能補充鈣質。
清淡的飲食吃起來不僅營養，而且非常利於吸收和消化，所以現在越來越多的人崇尚素食了，今天小編為大家推薦的幾款清淡美食有你喜歡的嗎，你喜歡吃哪一個呢?
千里飄香谷
