功效甚多|香蕉作為蘋果汁的配料

日常生活中我們可食用的家常水果有很多，蘋果和香蕉就是其中的兩種，很多朋友們在減肥的過程中還會使用香蕉來起到一定的輔助作用呢，但是你知道嗎？蘋果和香蕉二者搭配在一起榨汁味道也是非常好的，而且功效甚多，接下來一起看一看吧。

一、香蕉作為蘋果汁的配料，榨汁有何功效

1.蘋果香蕉汁能補充營養

蘋果香蕉汁是以蘋果和香蕉為主要原料，在不破壞它們營養成分的同時製成的一種健康飲品，它裡面有多種維生素和礦物質存在，像維生素C、維生素A以及鉀和鐵的含量就都特別高，人們飲用以後能快速補充營養，保持身體各器官的正常代謝和運轉。

2.蘋果香蕉汁能治療便祕

治療便祕也是蘋果香蕉汁的重要功效，這種果汁裡面有大量的膳食纖維和果膠，它們進入人體以後能讓腸道中的多種殘留吸附在上面，並能加快腸道的運動，讓大便快速生成和排出，能在治療便祕的同時起到不錯的排毒功效。

3.蘋果香蕉汁能減肥

蘋果香蕉汁是一種低熱量飲品，人們飲用以後，能在吸收營養的同時，減少脂肪的沉積，對過度肥胖有不錯的緩解作用，另外蘋果香蕉汁中還有一定數量的鉀存在，這種物質進入人體以後能預防血壓的升高，對人類的心腦血管疾病也有很大的好處，能讓這些疾病的發病率明顯下降。

二、香蕉和蘋果可以一起吃嗎

香蕉和蘋果能一起吃，但是吃過兩者之後不可以立即喝蜂蜜水。因為香蕉和蜂蜜在一起可能會導致輕微的腹瀉，腸胃不好的人尤其需要注意這一點。香蕉和蘋果都有很好的通腸排毒的效果，有些腸胃不那麼好的朋友同時食用兩者可能會腹瀉，那麼就最好不要一起吃，其中任意一種不要吃太多。

從藥理上來說，香蕉和蘋果可以一起吃，兩者的屬性沒有衝突，因此不會對消化系統有太大影響。只是，食用香蕉和蘋果的時候都要注意不要空腹吃就可以了，空腹吃容易胃酸，也是對腸胃傷害比較大的。但是香蕉和蘋果一起吃有個生理上的副作用，這一作用比較隱祕，同時進食的蘋果的數量是香蕉數量*2的時候，會增強男性性慾。不過，目前這一點仍未得到研究證實。

看了上述內容之後，大家是不是沒有想到香蕉作為蘋果汁的配料也有這麼多上好的功效呢？其實日常生活中我們所使用的很多食材。與其他食材搭配在一起會讓它的功效發揮的更加淋漓盡致，當然很多食物也是有相剋的，不能一同食用的。比如說蘋果就有一些食物是不能一同吃的，像鵝肉和蘋果吃就容易產生腹瀉。與海鮮吃會降低海鮮中的蛋白質含量。