說道榨蘋果汁，很多朋友都非常的喜歡吃，尤其是小朋友們，都是來自於蘋果，但是喜歡喝蘋果汁的小朋友明顯要多於直接吃蘋果的小朋友。好像蘋果汁天生就有一種神奇的吸引人的力量一樣。蘋果汁中包含了蘋果的大多數營養物質，而且更容易吸收，那麼榨蘋果汁的時候，比例怎麼配置呢？
一、榨蘋果汁比例之蘋果香瓜汁
補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。
準備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。
做法：將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。
二、榨蘋果汁比例之蘋果菠蘿汁
解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食慾及美容養顏、補血
成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。
準備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。
三、榨蘋果汁比例之蘋果牛奶汁
成分：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。
功效：對於高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用;面板粗糙、無名腫瘤肝臟機能差弱等;消除脂肪、健胃整腸。如體質差弱者適合常飲用。
四、蘋果汁的功效作用
1.增強免疫力
蘋果汁的酸性營養成分可以幫助腸道的益生菌吸收，有效的改善胃腸道疾病。增強人體的免疫和抗病毒能力，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。同時多喝蘋果汁還能夠有效的軟化我們的心血管，防止心血管硬化的問題。
2.護膚美白作用
蘋果汁的營養成分對於人體的美白也是有著很好的促進作用。因為蘋果汁裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、補充肌膚養分及水分。所以我們可以看出長期喝蘋果汁或者是吃蘋果的人，臉部的面板更加有光澤。
3.消除疲勞
蘋果中含有大量的有機酸成分，可以增進人體的內糖代謝。這樣可以幫助肌肉的收縮，從而可以消除人體的疲勞程度。對於經過長時間勞動的上班族和劇烈運動員上班族來說，蘋果汁是能夠消除疲勞的最佳飲品。
4.促進消化
對於沒有胃口的人來說，適量的喝一些蘋果汁，可以增進胃腸的蠕動。然後可以有效地改善食慾。但是蘋果汁一次性不能夠飲用太多。不然由於分泌的酸性物質對於胃酸的溶解是不利的，這樣反而會造成反胃的情況發生。這點是需要注意的。
看了上面這麼多關於榨蘋果汁比例的介紹，相信大家對各種榨蘋果汁的做法也都有了一些自己的心得了吧。其實，單單的蘋果汁吃多了也許會厭，所以和其他水果搭配在一起吃會更加的爽口吸引人哦。而且能融入其他水果的營養物質，使得吸收的營養更加均衡。
千里飄香谷
