蘋果在日常中的吃法有很多，比如說做沙拉或者是拔絲蘋果，再或者熬湯也可以，另外還有我們最喜歡的蘋果汁，也是一個不錯的選擇，平時很多朋友為了方便，會買包裝好的蘋果汁，雖然挺方便的，但畢竟沒有自己在家制作的健康。
一、芹菜胡蘿蔔蘋果汁加工方法
（一）準備材料：芹菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬
（二）做法：
1.首先將我們使用的原材料清洗乾淨;
2.將胡蘿蔔的皮削掉，然後將蘋果的核取出，然後切成小塊;
3.接著把檸檬洗淨，榨汁，裝杯備用;
4.將芹菜洗淨且切成小段，然後把所有的原材料放在榨汁機中，然後打出果汁。加入適量的檸檬汁攪拌均勻就可以食用了。
二、牛油果蘋果汁做法
（一）食材：牛油果、蘋果，清水適量。
（二）做法：
1.取牛油果兩個，蘋果一個，分別洗淨，將牛油果和蘋果切片，備用。
2.將蘋果和牛油果片放進榨汁機中，適量的清水，充分榨汁，即可食用。
特點：蘋果清香，又帶有甜味，也能抑制牛油果的異味，改善口味，適合食用。
三、蘋果汁的功效與作用
1.增強免疫力
蘋果汁的酸性營養成分可以幫助腸道的益生菌吸收，有效的改善胃腸道疾病。增強人體的免疫和抗病毒能力，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。同時多喝蘋果汁還能夠有效的軟化我們的心血管，防止心血管硬化的問題。
2.護膚美白作用
蘋果汁的營養成分對於人體的美白也是有著很好的促進作用。因為蘋果汁裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、補充肌膚養分及水分。所以我們可以看出長期喝蘋果汁或者是吃蘋果的人，臉部的面板更加有光澤。
3.消除疲勞
蘋果中含有大量的有機酸成分，可以增進人體的內糖代謝。這樣可以幫助肌肉的收縮，從而可以消除人體的疲勞程度。對於經過長時間勞動的上班族和劇烈運動員上班族來說，蘋果汁是能夠消除疲勞的最佳飲品。
4.促進消化
對於沒有胃口的人來說，適量的喝一些蘋果汁，可以增進胃腸的蠕動。然後可以有效地改善食慾。但是蘋果汁一次性不能夠飲用太多。不然由於分泌的酸性物質對於胃酸的溶解是不利的，這樣反而會造成反胃的情況發生。這點是需要注意的。
蘋果汁加工方法簡單。日常生活當中很多朋友們在使用蘋果的時候喜歡不吃蘋果皮，但實際上如果是自家生產的無公害蘋果的話，是可以直接吃的，蘋果皮含有很多好處哦。適量喝一些蘋果汁，可以幫助我們在補充營養的基礎上改善一些身體機能，還可以清潔消化道系統呢。
千里飄香谷
