功效不少|金桔蘋果汁做法簡單

金桔和蘋果都是我們日常生活中經常能碰到的兩種水果。而且提到金桔，可能很多朋友們首先想到的就是非常好喝的金桔檸檬汁，但實際上金桔和蘋果汁搭配在一起也是非常有營養的，而且味道很不錯呢。接下來一起看看金桔蘋果汁的做法吧！

一、金桔蘋果汁

原料：蘋果1個，金桔10粒

1.將蘋果去皮，洗乾淨，切小塊;

2.金桔洗乾淨，切開去核;

3.將所有材料放入榨汁機，打成汁;

4.將果汁入鍋煮沸，調入蜂蜜即可。(蜂蜜可按個人口味決定加不加)

二、金桔的作用與功效

1.保護眼睛

金桔這種水果可以保護人類的眼睛，它含有的維生素C和胡蘿蔔素都能直接作用於人類的眼睛，它們不但能促進視神經發育，還能提高視網膜功能，預防黃斑變性，平時經常食用既可以預防視力下降，也能減少多種眼科疾病發生。

2.美白補水

金桔是一種能美容的水果，它含有大量的水分人們食用以後可以為面板補水，避免面板乾澀，另外它含有的維生素C還能滋養肌膚，防止色素沉積，它被人體吸收以後可以提高面板彈性，減少皺紋生成，經常食用不但能補水還能起到明顯的美白作用。

3.提高消化功能

平時多吃金桔能提高人類身體的消化功能，這種水果中不但含有果酸還含有豐富的揮發油，它們能讓人們胃口大開，也能促進胃液與唾液分泌，另外它含有的檸檬萜與甙類物質還對腸胃有溫和刺激作用，能促進它們蠕動加快它們對身體內食物的消化與吸收。

4.預防高血壓

金桔還是一種能預防高血壓的水果，這種水果中含有甙類物質和維生素P都能直接作用於人類的血管，能增加血管彈性與通透性，也能預防血小板凝結防止血栓生成，平時人們出現高血壓或者高血脂等不良症狀時多吃金桔就能讓症狀好轉，而健康人群多吃金桔則能預防這些疾病發生。

金桔蘋果汁的製作方法是不是很簡單呢？平日裡金桔適合放在比較通風乾燥一些的地方來儲存。有研究表明每天吃三個金桔就可以滿足我們身體內維生素c的需求呢，但是吃金桔一定要掌握適量原則，不然使用過量很容易對牙齒起到腐蝕作用。