今天告訴你|蜂蜜養胃嗎

蜂蜜養胃嗎，可能我說到這個問題的時候，大家會有些遲疑，知道這麼多的蜂蜜的作用功效，還真是不知道蜂蜜有沒有促進腸胃功能的作用呢，今天我們就針對於這個問題給大家簡單的介紹一下，可以看看自己平日裡吃蜂蜜的方法是不是合理的科學的。

一、蜂蜜養胃嗎

蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人體吸收，而且對人們身體中的一些症狀有一定的調理功效，在日常的生活中得到了人們的喜歡，而且服用的方法也是很簡單的，那麼蜂蜜養胃嗎?

喝蜂蜜有養胃的功能。科學研究表明：蜂蜜裡含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。現代醫學研究發現，甘草也有一定抗潰瘍作用，可以抑制胃液、胃酸分泌，在胃內直接吸附胃酸而降低胃液酸度，增加胃黏膜細胞的己精胺成分，保護胃黏膜，使之不受損害。所以胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者可以服用甘草蜂蜜水。

需要注意的是，不同的胃病患者，服用蜂蜜的方法和時間也不同。胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合。而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，最好喝下冷蜂蜜水後立即進食。

建議慢性胃炎患者首先戒菸忌酒，儘量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃東西時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少對胃部的刺激。最後，要慎用對胃黏膜有損傷的藥物。

二、 食用蜂蜜的四禁忌

選擇“大眾蜜”市場上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經過調配的，因為這些作物很少有大規模種植的。建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。

早晨喝補體能。早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補充體能。蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯後2—3小時服用，可以避免刺激腸胃。特別需要注意的是，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在麵包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜營養。

涼水沖服潤腸，溫水滋養。衝調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則營養容易損失。用溫開水(40攝氏度左右)沖服，滋養的效果好。用涼白開(室溫)沖服，潤腸通便的效果更顯著。

存放時避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性，儲存時，不要使用金屬容器，以免發生化學反應。此外，蜂蜜結晶屬於正常現象，與質量無關。食用之後容器要保持密閉，蜂蜜吸溼吸味性很強，要避免水分和異味進入，使蜂蜜發酵變質。儲存溫度不要過高，以免破壞營養成分。

蜂蜜養胃嗎，文章中的回答已經給了大家非常明確且是具備科學依據的答案了，每天清晨起床之後喝一杯溫熱的蜂蜜水對於身體有很多的好處，如果每天早起都有這個習慣的朋友那是非常好的，建議大家在做甜品的時候能夠用蜂蜜代替白糖更好。