今天告訴你|榴蓮月經期可以吃嗎

今天介紹的食物大家肯定都是聽說過，不管你是不是吃過，小編相信你一定是聞到過榴蓮的氣味了，我知道很多人對於榴蓮是又愛又恨，因為榴蓮的殼子就和刺蝟一樣，那麼今天想要提出問題的角度是不一樣的，就是說榴蓮月經期可以吃嗎，今天告訴你。

一、榴蓮月經期可以吃嗎

女人來月經可以吃榴蓮。

榴蓮能緩解痛經，榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經 ，特別適合受痛經 困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品;另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。

同時提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。

二、榴蓮的養生功效

榴蓮中營養價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別為11%，13%，3%。

身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。

病後及婦女產後可用之來補養身體。

榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且穀氨酸含量特別高。

動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。

榴蓮月經期可以吃嗎，看來喜歡吃榴蓮的女性朋友們看了我們的文章就是可以放心了的，大家在月經期間也是可以吃榴蓮的，但是一定要注意要吃常溫的榴蓮，這樣能夠不損傷身體，而且榴蓮是容易上火的食物，所以大家每次吃的量一定可控制好。