魚腥草大棗茶其實就是用魚腥草和大棗放入大火中煮開的一道美食，不僅營養價值很高，對身體也有許多的好處，很多地方把魚腥草又叫做折耳根或者豬屁股，具有降火，清熱解毒的功效，而大棗又能夠幫助我們滋補身體，所以今天給大家介紹一下它簡單的做法哦。
一、魚腥草大棗茶的做法
材料：魚腥草50克，紅棗15-20粒，桂圓4~5粒。
做法
1、魚腥草、紅棗洗淨，桂圓去外殼
2、砂鍋中倒水，放入材料大火煮開後，轉小火煮約20分鐘即可
3、熱飲特別舒服，魚腥草本身的怪味道沒有了，僅滲出絲絲甜甜的紅棗香，很美味。
4、個人認為不需加糖，如果喜歡甜味的，可加適量冰糖
二、吃魚腥草的好處
1、利尿作用
魚腥草可以促進毛細血管的擴張，增加血流量和尿液的分泌，促進尿液的合成，達到更好的利尿功效。
2、防輻射作用
魚腥草能夠達到抗輻射的效果，即便是在比較強輻射的環境下，適當補充一些魚腥草，能讓人體有足夠的抵抗力，非常適用於在高輻射環境下工作的人群，比如x光機和電腦操作員等等。
3、抵抗病原微生物
魚腥草具有很強的殺菌效果，能夠抑制金黃色葡萄球菌的生成，還能減少體內的陰性細菌，比如肺炎雙球菌，腸炎桿菌等。
4、提升免疫系統功能
魚腥草可以促進外周白血球的分裂，提升白血球的數量，提高人體的抵抗能力。因此如果抵抗能力比較虛弱，可以適當補充魚腥草，讓白血球更多，免疫功能更強。
5、有效預防慢性咽炎
每天喝一點濃的魚腥草茶，可以解煙毒清肺熱，減少肺部的感染症狀，避免呼吸道的各種異常表現，從而預防慢性咽炎的症狀。在製作的時候可以將晒乾的魚腥草洗乾淨之後，泡在開水中，十分鐘之後即可服用。
三、吃大棗的好處
1、補氣養血
紅棗的補血功效眾所周知，一般情況下，很多女人會使用紅棗加入各種各樣的藥膳中，滋補身體、滋潤氣血。平時還可以和枸杞、黃芪等同服，都有著非常好的養生功效。
2、養血安神
很多女人心態脆弱，容易急躁鬱悶、傷心哭泣，這都是生活工作壓力太大導致的，如果不能及時調理很可能會引起內分泌失調，所以平時最好吃點紅棗滋補，能養血安神，舒肝解鬱。
3、緩和藥性
紅棗能緩解很多烈性藥物的藥性，而且還能減少一些藥物對於身體的副作用等，一般情況下會出現在中醫的解藥藥方中。
魚腥草大棗茶不僅吃起來美味，而且它對我們身體也有很多好處，這道美食是非常健康的，一般人都是可以食用的，長期食用能夠起到保健養生的作用哦。但是雖然它的好處很多，壞處也是不能避免的，一定要適量的食用，不能吃的太多，以免對身體帶來不好的影響。
千里飄香谷
