試試這些食物！|2歲寶寶上火吃什麼好

每當到了秋冬時節，有很多寶寶會就因為季節轉換或飲食不當等而導致身體出現上火的症狀。一旦寶寶上火，可出現大便乾結、喉嚨沙啞、口腔潰瘍等症狀，為了寶寶儘快好轉，各位寶媽們應該注意改善孩子的飲食，可讓孩子多吃一些降火的食物！

2歲寶寶上火吃什麼好

1、喝些綠豆湯或綠豆稀飯

綠豆是一種性寒味甘的豆類，李時珍曾指出：綠豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木諸毒。綠豆1升，與生粉、甘草各60克，用水煎服，可解百毒。以綠豆澱粉與血餘炭面 (人發燒灰)各30克，用水調成糊狀，敷於患處，可治乳癰初起。以綠豆皮煎水，加白糖，沖服，可治麻疹合併腸炎。綠豆、黃花菜、大棗各適量，以水煎服，可治上吐下瀉。以豬膽汁浸泡綠豆粉適量，溫開水送下，每日3次，可治痢疾、腸炎功效和作用是清涼解毒，清熱解煩，對於有脾氣暴躁、心煩意亂、尿黃、尿少等上火症狀的寶寶來說最為適宜。

2、多吃清熱的水果

（1）柚子

柚子性質偏寒，有著理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。能夠治療食少、口淡、消化不良、上火等症狀。幫助身體理氣散結、除痰止渴、腸胃消化。柚子皮能夠順氣、去油膩。是清火的上品。長期食用，還有美容的功效!

（2）梨

梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便祕，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳。是清火尚品！

（3）荸薺

其次，可給寶寶吃一些荸薺，此種食物的性微寒，果汁豐富，可用於治療熱病後餘熱未淨導致的口舌生瘡、心煩口渴、便幹尿黃等症狀。還可適當吃一些楊桃，楊桃的性寒，味酸甜，具有清熱生津的作用，表現為內火熾盛、口腔潰瘍症狀的寶寶食用非常適宜。

3、多吃些清火蔬菜

（1）芹菜

此種蔬菜的性寒涼，具有平肝清熱、祛風利溼、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效功效和作用是肝火解肺胃鬱熱。容易上火的寶寶在平時經常使用，就能有效防治上火症狀，但寶寶吃的時候家長要注意剁細碎。

（2）蓮藕

性平寒，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。平時給寶寶搗汁服用，可以起到清熱生津、潤肺止咳的作用。

（3）茄子

這種蔬菜的性寒涼，清熱解毒、消腫止痛，每天服用蒸茄子，長期下來，可有效治療內痔出血，對便祕也有一定的緩解作用。醫學研究還表明，常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的治療作用，但要注意寶寶吃時不要用油燒的方法烹飪，而蒸茄子的方法就比較合適。

2歲寶寶上火吃什麼好？以上就是適合寶寶上火的幾種常見食物。即健康又營養，非常適合寶寶食用。比起藥物這些食物都沒有什麼副作用，味道也很好，而且都是我們生活中比較常見的，寶寶也比較容易接受，經常給寶寶食用能有效防治寶寶上火，各位寶媽們快快學起來吧！