吃獼猴桃怎麼吃

女人們都喜歡吃水果，因為水果好吃，而且水果可以減肥。獼猴桃就是其中一種具有許多功效的水果。很多人說吃獼猴桃能讓身材更好，那吃獼猴桃怎麼吃呢？如果你想知道的話，就閱讀認真吧，跟小編一起探索獼猴桃的奧祕吧！

吃獼猴桃怎麼吃

1.獼猴桃麵包

主料：

獼猴桃適量、麵粉適量。

輔料：

鹽適量、酵母適量

具體步驟：

第一步用料。

第二步獼猴桃去皮，取用175毫升果肉。

第三步將糖，鹽，獼猴桃倒入大碗。

第四步攪拌均勻。

第五步麵粉，泡打粉混合，篩入碗中。

第六步攪拌均勻。

第七步倒入鋪有烤紙的模具中。

第八步放入烤箱，中層，上下火175度，烤30-40分鐘。

第九步熟透出爐。

第十步拎著烤紙將麵包提出。

第十一步去掉烤紙，晾涼後就可以吃了。

2.獼猴桃冰沙

主料：

獼猴桃適量、櫻桃適量。

輔料：

冰塊適量、菠蘿汁適量。

具體步驟：

第一步削掉獼猴桃的皮，並切成小塊。

第二步把獼猴桃、冰塊、剝落汁放進去榨汁機，將各種配料攪碎。

第三步將打碎的配料倒入杯子裡，加櫻桃放在上面點綴。

3.獼猴桃元宵

主料：

元宵100克。

輔料：

鹽適量、油適量、味精2克。

具體步驟：

第一步把水放入電煮鍋裡。

第二步蓋上蓋子。

第三步準備一些元宵。

第四步把元宵放入鍋裡。

第五步加入糖。

第六步煮好以後加入獼猴桃。

4.獼猴桃奶凍

主料：

牛奶200ml、獼猴桃1個、吉利丁粉10克。

輔料：

糖適量。

具體步驟：

第一步準備好牛奶和獼猴桃。

第二步獼猴桃去皮，切小丁。

第三步吉利丁粉用水稀釋，攪拌到無顆粒狀。

第四步倒入煮開的牛奶裡，放入糖，攪拌至融化。

第五步過濾兩遍，一遍也行。

第六步模具清洗乾淨，擦去水分。

第七步每個裡面放入一些獼猴桃丁。

第八步倒入牛奶液，放入冰箱冷藏至凝固。（進冰箱冷藏一個晚上更好）

第九步獼猴桃丁放入桃心模具。

第十步倒入牛奶液，放入冰箱冷藏至凝固。（進冰箱冷藏一個晚上更好）

第十一步無需脫模，用小勺挖著吃ok。

第十二步看看脫模的。

第十三步脫模了。

5.獼猴桃蛋撻

主料：

獼猴桃2只、雞蛋2只、蛋撻皮10克。

輔料：

煉乳2勺、牛奶70克、綿白糖10克、低筋麵粉5克。

具體步驟：

第一步食材：蛋撻皮10個、雞蛋2只、獼猴桃2只、牛奶70克、綿白糖10克、煉乳、低筋麵粉5克

第二步將獼猴桃剝皮，放在案板上切成小塊，待用。

第三步將雞蛋用電動打蛋器打成蛋液。

第四步隨後，加入牛奶。

第五步加入綿白糖。

第六步擱入2勺煉乳。

第七步加入低筋麵粉。

第八步拌勻。

第九步接著，用油格過濾。

第十步然後，將蛋撻皮置入烤盤中，擱入切好的獼猴桃、用勺子舀入牛奶蛋液。

第十一步最後，烤箱預熱，175度烘烤40——45分鐘，即成。

獼猴桃不僅好吃，能夠減肥，而且具有美容養顏的功效。怪不得女人都喜歡吃水果，特別是吃獼猴桃呢。所以，愛美想瘦保證身材的小夥伴們要多吃水果哦，特別是獼猴桃哦。不要忘了把這個好訊息和吃獼猴桃怎麼吃的方法分享給你身邊需要了解的小夥伴們哦！