獼猴桃有什麼營養價值|獼猴桃糖尿病人能吃嗎

很多人問，獼猴桃糖尿病人能吃嗎？大家都知道，獼猴桃是一種富含多種維生素的水果，經常吃獼猴桃可以補充身體的營養，但是有些朋友不知道獼猴桃的具體功效作用以及哪些人不能吃獼猴桃。很多糖尿病人想吃也不敢吃，下面就給大家解答一下，糖尿病人能不能吃獼猴桃。

一、獼猴桃糖尿病人能吃嗎

糖尿病人吃獼猴桃可以嗎?獼猴桃內含營養豐富，是水果中比較高階的水果。糖尿病人是可以吃獼猴桃的，只不過由於獼猴桃也含糖，所以在食用的時候，必須得注意量，不能貪吃。那麼，糖尿病人吃獼猴桃可以嗎，下面請專家介紹一下。

二、獼猴桃的營養價值

1、糖尿病人補充營養可以食獼猴桃，因為獼猴桃的含糖量很少，另外獼猴桃又叫藤梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。

2、獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力，並且對維持心血管健康具有良好效果。

3、獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化效能的植物性化學物質sod，據美國農業部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前，僅次於刺梨、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍莓等同屬第三代水果中頗具代表性的。

4、獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果乾、果脯等，這些產品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風味可口，營養價值不亞於鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果，它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。

以上就是吃獼猴桃的好處和作用啦，獼猴桃糖尿病人能吃嗎？自然是可以吃的，獼猴桃含糖量比較少，每天吃一個不會怎樣，但是儘量不要多吃，每天一個足夠了，畢竟那麼貴的呀！有條件的朋友也可以榨汁或者做水果撈來吃，多種水果一起吃更好哦。