獼猴桃有哪些功效與作用|獼猴桃菠蘿能一起吃嗎

獼猴桃素來被大家稱作是“維c之王”，含有非常豐富的營養成分，別看它的外表雖然是其貌不揚，但吃起來還是酸甜可口，非常美味的，那麼大家知道獼猴桃能不能和菠蘿一起吃呢？獼猴桃對於我們都有哪些功效與作用呢？下面我們就一起來學習一下吧。

一、獼猴桃菠蘿能一起吃嗎

能一起吃。 獼猴桃酸甜多汁，含有豐富的維生素A、維生素C、果糖、檸檬酸及鈣、鉀、硒、鋅等礦物質，有較高的營養價值，而菠蘿營養豐富，含有大量的維生素B、維生素C、果糖、葡萄糖、纖維素等，兩者口味相似，並且所含成分不衝突，可以一起食用。

二、獼猴桃的功效與作用

1、可以防止便祕

獼猴桃含有豐富的纖維和果膠，而且還含有非常豐富的礦物質鎂，有導瀉的作用，因此可以有效的防止便祕，如果出現大便乾結、排便不暢的情況，只要多吃一些獼猴桃，這種情況就會很快緩解。

2、預防胎兒畸形

因為獼猴桃中含有豐富的葉酸，而葉酸可以有效的預防胎兒的神經管畸形，所以，如果在孕前多吃一些獼猴桃，可以預防胎兒的畸形。

3、可增強免疫系統

我們都知道，生病的時候應該多吃水果，是因為水果中的維生素C含量豐富，有利於增強免疫力。在水果領域內，獼猴桃是維生素C的含量之王，吃獼猴桃不僅可以預防疾病，還能在受傷的時候促進傷口癒合，補充血液，增強身體對鐵質的吸收。

4、維持心血管健康

獼猴桃中含有大量的鎂、鉀。而鎂鉀是維持身體滲透壓平衡的物質，還能有效的防止心血管疾病的發生，尤其是在冬天血液迴圈不順的時候，吃點獼猴桃可以增加身體的熱量，防止出現手腳冰涼的現象的發生。

5、可促進消化

獼猴桃中含有大量的營養物質。而這些營養物質具有清熱、生津等功效。大家可以用用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛，這樣做很有效果。

6、可以防癌

癌症成了我們現在最害怕的疾病，是因為其治療負責、痛苦，且治癒率低，預防癌症的辦法一直都是我們所青睞的。獼猴桃中含有癌症的剋星之一——抗突變成分谷胱甘，能夠防止細胞中的健康基因突變成癌症基因，且對於面板癌、肝癌、肺癌等數種癌細胞組成的癌症的預防效果更佳。

7、有利於美容

獼猴桃中含有大量的營養物質包括生素C，當生素C進入惹她後可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持面板白皙，並有助於消除面板上已有的雀斑等斑點，可以起到美容的效果。

由以上文章介紹的內容來看，獼猴桃菠蘿兩種水果是可以放在一起吃的，兩者都是維生素含量非常豐富的水果，它們果肉的口感吃起來也是比較類似的，而且兩者如果吃多了的話，都會使舌頭感到不適，因此大家在吃這兩種水果的時候都要注意不要一次性吃太多。