獼猴桃的做法你知道嗎|糖尿病可以吃獼猴桃嗎

小孩子總是愛吃甜的不愛吃苦的，大人其實也一樣。水果，果汁，奶茶，碳酸飲料，個個都是含糖充分的。分泌多巴胺，讓自己快樂是每個人都想要。然而，如果你得了糖尿病，就有很多享受不到的快樂。就連水果，也要注意能不能吃。今天就來給大家講一講和獼猴桃有關的那些事。一起來探究糖尿病可以吃獼猴桃嗎?

糖尿病可以吃獼猴桃嗎，獼猴桃的做法你知道嗎

一、糖尿病可以吃獼猴桃嗎

可以。

1、獼猴桃含有非常豐富的營養，可以給糖尿病患者補充營養。因為獼猴桃性味甘酸而寒，具有解熱、止渴和健胃的功效，還可以治療煩熱、消渴、嘔吐以及腹瀉等等疾病。除此之外，獼猴桃還能夠抗衰老。正是因為獼猴桃具有著這麼多功能的作用，所以糖尿病患者吃一些獼猴桃對身體也是很有好處的。

2、獼猴桃這種水果含有豐富的維生素c，一個人如果多吃獼猴桃就可以增強自身的免疫系統，可以促進傷口癒合的速度以及對鐵質的吸收。獼猴桃還富含著豐富的氨基酸，這些物質可以抑制抑鬱症，並且還可以補充因為大量用腦而消耗的營養。除此之外，因為獼猴桃含有著低鈉高鉀，這樣就可以給人補充因為熬夜和加班所失去的體力，還可以維持心血管的健康。所以說，患有糖尿病這種疾病的人吃獼猴桃對身體也是很有好處的。

3、因為獼猴桃裡面所含有的一些成分可以刺激孤立細胞分泌胰島素，所以就可以降低糖尿病患者的血糖。如果將獼猴桃的粉末和苦瓜的粉末混合在一起，還可以調節人體的血糖水平，所以說糖尿病患者也可以吃獼猴桃。

4、在獼猴桃中存在著大量的天然糖醇類物質肌醇，這類的物質能夠很有效地調節人體的糖代謝，調節人體細胞內的激素和神經之間的傳導效應，能夠很好地改善糖尿病和抑鬱症，所以患有糖尿病這種疾病的人要想吃獼猴桃也是可以的。

二、獼猴桃美食

獼猴桃曲奇

用料

黃油150克，低筋麵粉280克，糖粉100克，雞蛋50克，抹茶粉10克，黃豆粉10克，可可粉5克，黑芝麻適量。

做法

先準備好原料第一步先做黃色內芯。取一個乾淨的盆，將黃油60克、糖粉40克、低筋麵粉110克、蛋液20克、黃豆粉10克全部混合在一起。用手按壓均勻，成為黃色麵糰，接下來做綠色麵糰。將盤洗乾淨擦乾，同樣將黃油60克、糖粉40克、低筋麵粉110克、蛋液20克、抹茶粉10克混合在一起。同樣用手按壓，成為綠色麵糰，最後做巧克力麵糰。將剩下的黃油30克、糖粉20克、低筋麵粉60克、蛋液10克、可可粉5克混合。按壓均勻成巧克力麵糰。首先取過黃色的麵糰搓成大小均勻的圓條，放入冷凍室凍30分鐘，接著將凍硬的黃色麵糰取出，均勻的包上綠色麵糰，再送入冷凍室再凍30分鐘。最後將麵糰取出均勻包上巧克力麵糰，再凍30分鐘後。然後將凍硬的麵糰取出，用刀切出厚薄均勻的片，擺入鋪了烤紙的烤盤餅乾都切好後就要開始粘芝麻啦!將適量芝麻用蛋液沾溼，開始一粒一粒往餅乾的黃色部分上沾。將沾好芝麻的餅乾送入烤箱，上下火華氏度330，攝氏度165-175烤約20分鐘。烤好的成品出爐

介紹到這裡，想必你已經知道了糖尿病可以吃獼猴桃嗎?答案是可以的。是不是已經放心了呢？生活中還是可以品嚐到很多甜的呢。如果這麼巧你的家裡人或是你自己有這個病，就要多注意飲食，美食很好，卻不要貪多。任何事物都是有一個固定的分量！