夏天一到，由於天氣悶熱，是不是有很多小夥伴跟小編一樣食慾下降，沒有什麼胃口，每天只想喝冰鎮飲料後葛優躺。其實在炎熱的夏天，水果也是能給身體帶來一絲清涼~獼猴桃作為營養非常高的水果，早就成為了許多健康人士眼裡“網紅水果”，今天我們就來說一說獼猴桃君吧~
獼猴桃(Actinidia chinensis Planch)，也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
一、吃獼猴桃脹氣這麼治療
吃獼猴桃脹氣考慮胃腸動力比較差，建議在意識的指導下口服藥物莫沙必利和乳酸菌素片，多注意觀察。順時針按摩腹部緩解症狀，最好選擇每天吃一到兩個獼猴桃，吃太多容易造成腹瀉或者是消化不良的問題。
二、獼猴桃的食療價值
獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。以下分享獼猴桃的食療價值~
1、治療壞血病
它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水製成的飲料，可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。
2、抗糖尿病的潛力
它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發酸度條件。無論身體出現什麼與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
3、提高總蛋白質水平
在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋。但如果面板有損傷或過敏，在使用獼猴桃前應該首先諮詢醫生。
4、其他功效
提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。
應該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治癒很多健康問題。
分享完以上關於獼猴桃的知識點，小夥伴們有沒有記好小本本呢~雖然獼猴桃的營養價值甚高，但是還是不能過量食用，以免引起獼猴桃脹氣。應該要切記的是，我們需要飲食均衡，每天攝入身體所需量的水分，在外加使用獼猴桃的話，可以治癒非常多的身體健康問題哦~
千里飄香谷
