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吃獼猴桃好處|翠香獼猴桃科普介紹

欄目: 飲食常識 / 釋出於: / 人氣:6.03K

很多水果都是有特定的來源和淵源的,如果在他前面加一個特定的稱謂和形容詞,那麼就說明它更加地不普通和獨特了,比如我們今天要介紹的翠香獼猴桃,它的來源可不簡單,不是單單的品種,而是經過很多相關專家進行研發培育二得到的美味獼猴桃。

翠香獼猴桃科普介紹,吃獼猴桃好處

一、翠香獼猴桃品種簡介

“翠香 ”原名“西獼9號”,是西安市獼猴桃研究所和周至縣農技試驗站於1998年開展野生獼猴桃資源調查時,在原就峪鄉後就峪村山溝南向坡發現的優株,採集母株枝條繁殖觀察評價,後經過連續10餘年的選育和區域試驗,於2008年3月通過陝西省果樹品種審定委員會審定。

二、吃獼猴桃好處

1、減肥

奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動,也可以增加飽足感,配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性,是減重與兼顧營養的最佳選擇,對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。

紐西蘭的一項最新研究提示,吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因為獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化,讓吃掉的蛋白質更易被吸收,這項研究發表在《食品與營養研究》上。

人在吃掉獼猴桃後,胃蛋白酶的消化能力會增加,這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度,從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因,則來源於獼猴桃內天然產生的一種特殊的酶—獼猴桃鹼,它能讓蛋白質得到更快更全面的吸收。

2、美顏

愛美的現代人最在乎的維他命C,奇異果的含量超過了柳橙的2倍,每日營養建議攝取量高達230%,是一日所維他命C的2.3倍。維他命C是人體膠原的主要成分,不但可以增強人體活化細胞。

促進新陳代謝,還是對抗壓力不可或缺的維生素。現代有許多人選擇補充維他命C片,輔大食品營養研究所教授陳雪娥建議,與其食用合成的藥品,不如多吃天然的奇異果。

3、孕婦的營養品

獼猴桃含有豐富的葉酸,葉酸是構築健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎髮育的神經管畸型,為孕婦朋友解除後顧之憂。 獼猴桃又被稱作為奇異果,獼猴桃除了有一個神奇的名字之外,還有著許多神奇的功效。尤其是對於女性而言,經常吃獼猴桃還有很多好處。如果你是一個十足的夜貓子,那麼你更加要多吃獼猴桃了,因為他可以為你補充整晚消耗掉的大腦營養哦。但是問題來了,雖然女性吃獼猴桃好處多,但是女性經期能不能吃獼猴桃呢。

4、治療便祕

獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。

5、抗癌

獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利於抑制誘發癌症基因的突變,對肝癌、肺癌、面板癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

6、預防心血管疾病

獼猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。

翠香獼猴桃科普介紹,吃獼猴桃好處 第2張

獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。獼猴桃含有豐富的葉黃素,葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明,為白內障朋友實現“千里眼”之夢助一臂之力

7、幫助睡眠、安撫情緒

對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言,經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況,若是缺乏鈣質,更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。

美國加州鍼灸中醫師吳建勳表示,鈣質具有幫助神經傳導、安慰和鎮定作用,足以提升睡眠品質。建議,每天吃2顆奇異果可以補充鈣質,刺激肝膽分泌膽汁,增強食物吸收能力,並改善睡眠品質。

當然,獼猴桃不只是可以幫助吸收食物中的蛋白質。獼猴桃中的抗氧化屬性的維生素C可以幫助改善睡眠,有效治療和睡眠有關的一些疾病。而且,獼猴桃還有一個眾所周知的功效—除斑抗衰。在冬季的時候還可以補充體內所需要的水分。

8、清熱解渴

獼猴桃的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的營養價值遠超過其他水果。獼猴桃果實肉肥汁多,清香鮮美,甜酸宜人。適時採收下的鮮果,在常溫下可放一個月都不壞。 獼猴桃又被稱作為奇異果,獼猴桃除了有一個神奇的名字之外,還有著許多神奇的功效。尤其是對於女性而言,經常吃獼猴桃還有很多好處。

三、經期可以吃獼猴桃嗎

處在生理期的女性在飲食上需要注意的和事項很多,最主要的就是要以食用溫熱的食物為主,飲食宜清淡,易消化,增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,飲食上的營養要豐富,能補充這段時間內身體所需要的營養,這樣才能確保身體健康.

獼猴桃含有豐富的維生素C,含有不少精氨酸,能促使血液迴圈順暢,增進效能力。對中老年人來說,幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E,對心臟健康很有幫助,可降低膽固醇;對青少年和兒童來說,奇異果所含的精氨酸等氨基酸,能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

此外獼猴桃萃取物中含有獨特的長效補水因子及高壓保溼分子膜,可以霎間為身體肌膚補充大量水分,緩解乾燥、粗糙等肌膚缺水現象。但是獼猴桃果肉酸,性寒處在月經期的女性最好少吃,如果真的要吃一定要吃點生薑解寒!

獼猴桃的營養很豐富,但是因為性寒所以並不適合處在經期的女性大量食用,因此喜賴獼猴桃的女性一定要注意這幾點,避免因為過度食用而對身體健康狀況造成傷害!經期能吃獼猴桃嗎,相信線上的大家已經明白了,愛自己就從經期健康合理飲食做起吧!

翠香獼猴桃科普介紹,吃獼猴桃好處 第3張

看來,翠香獼猴桃的來頭也是不小啊,很多人都會和一樣感嘆連一個普普通通的獼猴桃也有這麼大的名堂,現在,隨著科學技術的不斷髮展,很多水果都有了特定的研發技術,使口感更加香甜,現在也已經不是簡簡單單的灑下種子,等待收穫的時代了。