今天就教你手磨蘋果汁的做法|蘋果汁營養價值高高哦

在現在的生活中鮮榨果汁已經成為了我們平日在家最常做的一種飲品，不僅營養價值高，而且製作起來非常方便簡單，在家來一杯不僅解渴還能消除精神上的疲憊。日常生活中最常見的水果便是蘋果了，相比於橘子香蕉，蘋果在營養方面更加全面，並且受眾面更廣，基本沒有什麼人群是忌口的。所以一杯手磨蘋果汁對於每個家庭來說都是可以準備的。那麼手磨蘋果汁的做法是什麼呢。

手磨蘋果汁的做法是什麼

一、準備材料

1.準備新鮮蘋果兩個、新鮮純淨水400ml。如果追求美感的化可以在榨蘋果汁前加入一點檸檬汁，這樣蘋果汁就不會變成棕色的樣子了。

2.用水果刀或者剝皮器將蘋果的皮去掉。

3.準備一個磨汁器上，將蘋果放在汁器上用手來回滾動，最後將蘋果磨成蘋果泥的狀態。

4.將蘋果泥用小勺子慢慢的刮入過濾杯中。然後用小勺輕輕擠壓蘋果泥，讓它慢慢過濾就可以了;過濾網要保證清潔乾淨，密度要大不會浪費蘋果，充分利用每一個食材。

5.最後把過濾杯中的蘋果汁倒出來，可以加一點檸檬點綴，這樣一杯可口營養的手磨蘋果汁就製作出來了。

鮮榨的果汁可以幫助人腸道系統的蠕動從而促進消化、美容養顏、減肥健美的功效哦。病人、老年人和嬰幼兒這三種人群，他們胃腸功能相對較弱，胃腸蠕動的緩慢，食物殘留在胃腸中很難消化，就可以喝果汁來補充中營養成分，促進腸胃消化是非常適合的也是非常健康的。作為日常生活中最常見的一種蘋果，用蘋果作為果汁的原材料是在合適不過的了，並且十分便宜實惠，製作方法也十分簡便，所需要的原材料也很少。無論是工作後還是閒暇十分，來一杯手磨蘋果汁都是很不錯的選擇哦。