不是所有人都適合吃紅棗|經期能吃紅棗嗎

女性朋友每個月都會有那麼幾天心情煩躁，那有痛經經歷的朋友肯定明白月經期間帶來的折磨和痛苦。一些女性朋友會選擇紅棗泡水，因為棗也是紅色的，所以一些朋友認為紅棗可以補血，紅棗雖好，但不是所有女性朋友都適合食用，下面的文章我們來了解下哪些女性不適合食用紅棗。

紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。紅棗是女性比較喜愛的補品之一，經常被拿來泡水喝。那麼經期能吃紅棗嗎？不是哪類朋友在經期不適合吃紅棗呢？

一、月經前、後吃紅棗的好處

紅棗大家都知道是當之無愧的補血聖品，《齊民要術》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、慄並稱為五果。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。

有專家指出：紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有很好的效果。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，經期前後都能吃。如果說經期吃紅棗好，可是很多人經期吃紅棗有不良反應，怎麼回事?有專家指出，女性經期適當的服用紅棗可以緩解疼痛，但並不是所有人在經期都可以服用紅棗。部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量增加。

二、哪些人不適合吃紅棗

1、溼重的女性經期不能吃紅棗。

溼重一般表現為容易出現眼腫或腳腫，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。

2、容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗

這類女性在經期吃紅棗容易生溼積滯，越吃紅棗，脹風情況嚴重。

3、燥熱的女性在經期不能吃紅棗

體質燥熱的女性，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。

由此可見，女性經期吃紅棗有很好的效果，但是並不是每個女性都適合在經期吃紅棗，而且紅棗不宜多吃，尤其是月經期間，避免加大月經的量。

紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，在平時的日常的日常生活中也可以熬粥，做銀耳羹。味道甜而且屬於溫性的食物，營養價值較高。那麼在經期能吃紅棗嗎？答案是是並不是所有朋友都適合在經期食用紅棗的，上面介紹的幾種朋友就不適合在經期食用紅棗，還是需要多加註意哦！