為你揭露紅棗的真相是什麼！|紅棗美容嗎

日常生活中，對於大多數女性朋友來說，大棗是我們經常使用的一種食物，大家都知道食用大棗可以起到補血養氣的作用，但是對於大棗，其實我們瞭解的還不夠多，比如說紅棗的具體功效有哪些呢？禁忌有什麼要了解的呢？感興趣的朋友我們接著往下看。

紅棗美容嗎  為你揭露紅棗的真相是什麼

食用一定量的紅棗是可以產生美容效果的，下面就介紹一些做法。

一、駐顏祛斑、健美豐肌

1.紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。

2.黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。

3.每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。

4.無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

二、補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能

1.當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。

2.每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。

三、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用

1.紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。

2.紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。

3.常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。

四、令人容顏白嫩、面板細滑、皺紋減少

生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。

每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、面板細滑、皺紋減少。

五、使面板滋潤嫩滑、光潔白淨

紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。

此湯具有養心神、清溼毒、健脾胃之功效。常食可使面板少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使面板滋潤嫩滑、光潔白淨。

紅棗美容嗎？無論是用它來泡水，還是在日常生活中作為烹飪食材，都是不錯的選擇。大棗熱量還是比較高的，那麼身邊很多女性朋友們，如果在日常生活中想要使用大棗，卻又擔心發胖的話，也可以採用蒸煮等多種方法。使用大棗，一個比較普遍的方法就是可以用紅棗泡水喝，在冬天裡可以試著喝一些紅棗茶，幫助我們補充血氣。