紅棗糖尿病人能吃嗎|紅棗好處多

糖尿病是生活中非常常見的一種疾病，對於患上糖尿病的朋友們來說，糖尿病及其併發症對人體危害是非常大的，所以尤其在飲食上需要特別注意，那麼，糖尿病人在日常生活中應該怎樣注意，要注意的事有哪些呢？紅棗糖尿病人能吃嗎？一起看看吧！

一、紅棗糖尿病人能吃嗎

對於糖尿病人來說其實是不可以吃紅棗的,因為紅棗的糖分含量是非常高的,所以食用紅棗是會加重糖尿病的病情的。所以在糖尿病患者以後的生活中必須要注意到這一點,千萬不能因為一時的貪吃導致自己病情的加重。

二、糖尿病飲食禁忌

1、不宜飲酒

酒精中的熱量比較高，而且酒精需要經肝臟代謝，長期飲酒會加重肝臟負擔，而且也容易令血脂升高。另外對於使用胰島素的糖尿病患者來說，如果空腹飲酒很容易會出現低血糖的情況。因此糖尿病患者最好還是要少喝酒。

2、含熱量較高的食物

花生、瓜子、松子、核桃等堅果類食物熱量較高，因此糖尿病患者不要經常食用，即使食用時也要少量為佳。

3、含糖量較高的食物

一些澱粉含量較高的食物，如紅薯、土豆、芋頭、玉米等食物，由於澱粉在體內會轉化為葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可過多。

4、易於使血糖迅速升高的食物

很多含糖的食物都會令血糖升高，例如常見的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等，這些食物糖尿病患者都要少吃。

5、易使血脂升高的食物

糖尿病患者也要注意自身的血脂情況，一些會引起血脂升高的食物，如豬油、奶油、肥肉等膽固醇膽固醇含量高的食物也要少吃。

三、糖尿病的危害

1、糖尿病對心腦血管的危害

糖尿病致命性併發症就是心腦血管。他主要體現在主動脈、腦動脈粥樣硬化和廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。由於血糖升高的原因，從而形成高血糖、高血脂、高血壓，導致糖尿病心腦血管病發病率和死亡率逐步上升。而心腦血管病包括冠心病、腦出血和糖尿病心力衰竭、心率失常等。糖尿病人心、腦血管病併發率和病死率為非糖尿病人的3.5倍，是2型糖尿病最主要的死亡原因。

2、糖尿病對腎臟的危害

對於高血糖、高血壓以及高血脂異常升高的原因，它促進了糖尿腎病的發生和發展。他可導致腎功能衰竭，同時它也是2型糖尿病最重要的死亡原因之一。

3、糖尿病對周圍血管的危害

糖尿病對周圍血管主要以肢動脈為主，糖尿病病人由於血糖升高的原因，可引起周圍血管發生病變，引發區域性組織對損傷因素的敏感性降低。臨床表現為下肢疼痛、潰爛，供血不足可而引發肢端壞死，如果出現這種情況，可導致殘廢，甚至會截肢。

紅棗糖尿病人能吃嗎？糖尿病飲食有哪些禁忌？糖尿病對人體有哪些危害？對此有疑問的朋友們我相信在看完以上介紹以後想必心裡都有一個準確答案了吧，希望通過以上分享能有效幫助糖尿病患者能更好的在以後的飲食生活中養成良好的習慣。