有關紅棗的小知識！|孕婦能喝紅棗茶嗎

我們都知道，在冬天的時候泡上一杯暖暖的紅棗茶，不僅可以滋補養顏還能健胃滋補。但是同樣的，我們也會發現，每天起床身體會水腫的朋友，如果食用紅棗茶，這種現象不僅不會緩解，反而有加重的趨勢。那麼，孕期需要特別注意的孕婦們，能喝紅棗茶嗎？

一、孕婦能喝紅棗茶嗎

孕婦能喝紅棗茶。紅棗營養價值豐富，懷孕期間孕婦是可以吃紅棗的，當然也可以喝紅棗茶。不過紅棗不要吃得太多，一般在懷孕中期，最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。

孕婦吃紅棗的好處。紅棗養分豐富，含有豐富的養分和多種微量元素。它的維生素c比蘋果、梨、葡萄、等水果均高，還含有維生素p、維生素a， b族維生素和黃酮類精神環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，非常有益於人體安康，故紅棗又有“天然維生素”的佳譽，對付孕婦補充養分及胎兒生長髮育都有很大的輔佐。

醫學界研究證實，紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟有益。

紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。

二、什麼人不適合吃紅棗

月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。

如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。

體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。 紅棗湯對產後貧血、氣血虛弱及產後調養，也有明顯效果。

三、喝紅棗茶的好處

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

所以，只要不是上述幾種體質，即使是孕婦，在面對孕婦能喝紅棗茶嗎這個問題的時候，答案也是可以的。

嚴格來說，紅棗茶更適合冬天飲用，它在製作的時候，還可以加枸杞、雞蛋、生薑等，不同食材匯合在一起的紅棗茶功效也是不一樣的。當然對於孕婦能喝紅棗茶嗎這個問題，我們還是要因人而異的，如果醫生沒有說不建議食用的話，那麼飲用對身體沒有影響。