紅棗在我們的生活中很常見，並且也很多人都很喜歡吃紅棗，但是大家人知不知道經期有些女性是不能吃紅棗的，即使在月經期間吃紅棗可以幫助女性調理月經，但是不是每個女性都適合適，是分情況的。這裡為大家詳細介紹女性可以或者不能經期吃紅棗的情況。
來月經能吃紅棗嗎？
一、經期可以吃紅棗
經期補血是每個女性都會做的事，也有老人說經期多吃紅棗可以起到調理月經的作用，但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。 紅棗有補氣養血的功效，女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛，但中醫專家提醒，一些女性在經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的!
紅棗古稱“木本糧食”，是營養價值很高的天然滋補食品。醫聖張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說：”棗主調和，益脾氣，令人好顏色，沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”
二、哪些女性經期不可以吃紅棗
1、容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗
以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
2、水腫的女性經期不能吃紅棗
一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。
三、來月經的時候吃紅棗有什麼好處呢
1、健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2、補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
來月經期間女性都知道吃紅棗，紅棗對身體有很多益處，比如有養顏、美容、補氣血等等功效。並且用它來煲湯、煮粥等也是非常好的食材。看了文章中介紹這麼多吃紅棗的好處，相信你也瞭解到來月經能吃紅棗嗎這個問題。還是要注意水腫和腹脹的女性是不能吃紅棗的。
千里飄香谷
