夏天可以吃燕窩嗎

夏天是一個很炎熱的季節，我們都會在假期的時間，選擇待著家裡，不願意出門半步。而夏天雖然熱，但是冰凍的汽水還有西瓜吃起來也覺得很刺激。而燕窩這種食物，適合在夏天吃嗎。下面我們就一起來看看夏天可以吃燕窩嗎。

一、夏天可以吃燕窩嗎

1、夏天進補,燕窩最為合適

因為燕窩性平味甘,補不致燥,潤不致滯,恰恰屬於平補的食物,不會引起體內內火上升導致上火。此季節燕窩常與冰糖、瓜果搭配,不僅補而不燥,補而不膩,而且可以消暑降火,還能修復被烈日灼晒的肌膚哦。

2、夏季常吃燕窩,不但不上火還可保面板不怕陽光,保持美白彈性

燕窩對人體作用屬調理滋養性,而不是滋補性,與其他滋補食品相比,燕窩重於滋養,又不上火,是一年四季的調養佳品。

3、燕窩在夏天來食用的時候還是有好處的

而且不容易上火的,對於女孩子的面板也是有好處的。

二、燕窩營養功效

1、燕窩入肺主氣、入腎滋水、入胃補脾、補而不燥

燕窩的功能包括養陰潤燥、益氣補中、健脾補肺、治虛損、咳痰喘等。燕窩營養豐富,與鮑魚、魚翅齊名,在大雅之堂上往往扮演著“壓臺軸”的角色。可以補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。

2、燕窩含蛋白質49.9%

有大量的生物活性蛋白分子,還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分,對人體有滋陰復壯的作用。燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力,有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此,對吸菸和患有呼吸道疾病者最有效,協助病後的人體恢復健康,是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰,壯脾健胃,外傷止血等有獨特療效。

3、燕窩含多種氨基酸

嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。燕窩還有神奇功效就是使人面板光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋，是女性朋友們的最愛。孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效。燕窩也是是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

燕窩作為名貴的食物，功效還是很多的。而對於夏天可以吃燕窩嗎這個問題，上文已經說了，燕窩是夏天進補的好東西。所以有條件的朋友可以將燕窩作為自己夏季進補的好方法。這樣可以為自己接下來的日子能擁有充沛的體力做出貢獻。