孕前可以吃燕窩嗎

懷孕是件讓人非常高興的事情，可是孕前吃什麼，要注意些什麼簡直是人生大事，而且要小心翼翼的，生怕吃錯了東西影響寶寶的健康。燕窩是非常美容養顏的營養品，很適合女性食用，那麼，燕窩會對備孕的女性有影響嗎？孕前可以吃燕窩嗎？

一、孕前可以吃燕窩嗎

1、孕前可以吃燕窩

女性吃了補氣養血，潤肺養顏。特別對孕前以及孕後的產婦調理有著相當好的效果。

2、注意事項

a、吃燕窩之前一定要先了解先了解，不要盲目去買那個品牌，那個網店，要能自己有點識別的知識。

b、不要吃燕碎，三角。燕條是這樣的，如果是純粹燕條，不要吃，如果是確定的燕盞碎了的燕條是價效比比較高的，所以我寧可叫燕盞碎，市面上燕條太多說不清來源。

c、不要只顧著好看的，白的，盞型漂亮的，要吃真的，真的!!!!

二、孕婦吃燕窩的好處

1、寶寶更健康

根據有關的報導顯示，在中國每年都有超過80%的孕婦均在食用燕窩來滋補，以保障她 們未來的寶寶可以更加健康和聰明。而事實也證明了，孕媽媽在懷孕的前兩個月至三個月開始 就食用燕窩一直到生產之時，不但可以讓母親的身體更加強健有力，而且還能使肚中的新生嬰 兒的身體更加強壯，面板更加白皙，更漂亮，而且不會輕易生病。

產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天 然滋補食品。其性溫味平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，更容易吸收。

2、能提供和補充孕產期所需營養物質

孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食都很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會 受到很大的影響。而燕窩每天只需食用一小盅，其所能補充的營養就能幾乎能等同於孕婦平常1 日3餐所攝入的營養。

3、預防孕期妊娠紋

根據相關的統計表示，大約70%至90%的孕婦在第一次懷孕的時候，當腹部剛剛開始快 速的膨脹的情況下，膨脹已經超過了肚皮的肌膚的正常伸張度，就容易導致妊娠紋的產生。

妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現乳白色、紫色或是褐紅色的條紋 ，一旦產生，很難祛除!燕窩裡含有一種多肽類物質，表皮生長因子(EGF)，被譽為最佳的“美 容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損面板進行快速 修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的功效，在預防妊娠紋的同時還能使面板變得光滑有 彈性。

通過上文的描述，想必大家對於孕前可以吃燕窩嗎這個問題也有了一個比較全面的瞭解了吧。燕窩是對女人身體非常好的東西，孕前是可以吃的，但孕前作為一個特殊的時期一定要注意適量，不然很有可能出現一些其他的症狀。