答案當然是可以|兒童能吃燕窩嗎

燕窩是日常中經常食用的補品之一，其營養價值豐富，適合很多人食用。那麼小孩可以吃燕窩嗎?小孩吃燕窩是否會有害呢？燕窩有哪些功效，小孩吃了有什麼好處?一起來閱讀下文，小編幫助你全面的來了解燕窩對小孩的好處與作用吧，一起來看吧。

一、兒童能吃燕窩嗎

1、兒童大腦發育的黃金期是在妊娠至兩歲，這個時期腦部營養的攝取尤為重要。現代科學證明，唾液酸在人體腦部的含量最高，對腦及腦中樞神經系統的發育有著重要的作用。但是由於寶寶自身合成唾液酸的能力不足，因此就只能通過食物補充。

2、燕窩中的關鍵有效成份唾液酸，對人體腦及腦中樞神經系統的發育有著重要的作用，其所含有的成份可阻斷病原體(病毒、細菌及細菌毒素)對上皮細胞的附著，從而有效的提高人體免疫機能，修復受損細胞。且燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，嬰幼兒常服可有助於腦部發育，兒童常服可達到增強免疫力，記憶力及學習能力之功效。

3、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

二、家中食燕窩注意事項

1、家常食用燕窩以做燕窩粥和燉燕窩湯最常見。

2、燕窩菜式採用燉的方式最理想，煮或煲損失有效成分較多。

3、“味不能雜”，燕窩應用清燉的湯來燉才合配，鹹食用雞清湯、蘑菇清湯，甜食用椰汗、杏仁汁、冰糖水配合最恰當。

4、燕窩鹹甜俱宜，但從實惠、可口和方便各種角度來看，鹽分會將燕窩分解。

5、如系鹹食，應在吃的時候才下鹽，若燉的時候下鹽，鹽分會將燕窩分解。

6、燕窩浸發宜用冷水而不要用熱水浸，避免溶化。

7、燕窩浸發後要揀毛，可在浸妥的燕窩中加一滴生油，用筷子拔弄，可較易揀除之。

三、燕窩對小孩的功效

1、兒童時間是補充營養最重要的時候，兒童成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質。

2、兒童的好動：兒童成長期間好動、坐不住，家長普遍都理解小孩小時比較調皮。實際上適當的運動是合適的，但如果過度就形成了常說的多動症，這就要引起重視了，兒童成長期間要補充一些蛋白質，燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質，給孩子提供均衡的營養，提高孩子的身體免疫力。

3、兒童記憶：燕窩內含有豐富的燕窩酸，有助於小孩子成長期的大腦發育，活躍思維，記憶力提升，增強孩子的自信心。

兒童能吃燕窩嗎通過閱讀上文，我們瞭解到小孩是可以吃燕窩的，而且兒童常服可達到增強免疫力，記憶力及學習能力之功效可以說燕窩對小孩子是十分的有好處了，但是食用燕窩一定要適量食用哦。吃燕窩需要注意的點大家一定要多關注哦。