可以。霜降帶來的是氣溫的又一次下降,此時早晚溫差大,燕窩屬於滋補品,實際上是可以一年四季都吃的,不過霜降前後吃,更能發揮出它的功效,它的口感清甜,含有豐富的膠質,在民間向來有媲美魚翅的功效,而且燕窩是天然食材,不含新增劑的,所以是十分美味的佳品。