快來看看吧！|紅棗湯的功效

大家都知道，紅棗是一種特別有營養，對身體特別有益處的一種食材。它最大的功效就是可以補血，所以深受大家的喜愛。紅棗可以做成各種各樣的美食，其中紅棗湯就是一種。那你知道紅棗湯的功效嗎？你知道怎麼製作紅棗湯嗎？快來和小編看看吧！

一、紅棗湯的功效與作用

1、補益氣血保護肝臟

銀耳紅棗湯不單滋味，有人他還能補益氣血，更能保護人類的肝臟，能提高人類肝臟解毒功能，因為銀耳紅棗湯中含有豐富的微量元素鐵，它能提高人體造血功能，也能增強人體免疫力，而且能修復助學的肝細胞，對人類的氣血不足和肝功能不全都有很明顯的調理作用。

2、滋養細嫩肌膚

滋養細嫩肌膚，也是銀耳紅棗湯的重要功效，這種甜品中使用的紅棗能補益氣血，能讓人們的面色紅潤，而銀耳則是一種天然的菌類食材，它含有豐富的氨基酸和一些天然角質和多糖，這些物質能滋養細嫩肌膚，而且能修補受損的面板細胞，它們一起做成甜品能讓滋養細嫩肌膚的功效更加出色。

二、銀耳紅棗湯的做法

1、製作銀耳紅棗湯時，需要準備，銀耳一朵，紅棗十顆，蓮子一小把，冰糖適量。把準備好的銀耳提前放在溫水中泡發，泡好以後把它取出洗淨，去掉黃色的根，再把它撕成小朵。

2、蓮子也提前用清水浸泡一下，泡好以後洗淨放到湯鍋中，再把紅棗洗淨切成小塊，去掉裡面的棗核也放到湯鍋中，最後加入清水和處理好的銀耳，隨後放入冰糖。

3、蓋好鍋蓋以後用大火把它煮開，然後再用小火慢慢煮，40分鐘左右，煮到鍋中的紅棗銀耳湯軟糯粘稠才能關火，關火後取出降溫等溫度適宜以後就能直接食用。

除此之外，還有百合紅棗蓮子湯。百合紅棗蓮子湯是生活中最受歡迎的養生湯，它味道甘甜，口感細滑，營養價值極高養生功效特別出色，人們食用以後對身體有多種好處。

以上，就是今天小編為大家整理的關於紅棗湯的功效全部詳細介紹。總而言之，紅棗湯是非常補氣補血的一種美食。紅棗湯的製作方法小編也已經整理在文章中了哦，心動的小夥伴們可以趕緊做起來了哦！紅棗營養豐富，平時沒事的時候可以多吃一些。