山藥汁的做法 霧霾天來一杯排毒清肺的山藥汁 山藥汁怎麼做

“山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

山藥汁的做法步驟

• 1、山藥一小段，棗夾核桃一個，沒有的話就放2個大棗也行，把棗核去除，葡萄乾也可以放幾粒，我買的這個棗裡有芝麻、核桃、葡萄乾

• 2、把棗切幾刀，山藥切成片，生的就可以，不用煮

• 3、加一斤開水，不用加糖，本身棗就有甜味，破壁機一分鐘不到就好了，如果沒有破壁機，豆漿機也可以

小竅門

這個營養全面，而且冬天喝一杯熱熱的山藥汁很溫暖，而且西安霧霾嚴重，喝這個對肺也好，