藍莓密汁山藥泥怎麼做|藍莓密汁山藥泥的做法

“山藥功效非常好

健脾養胃，益肺止咳，降低血糖，補腎虛，預防心血管疾病，增強骨骼，大家可以換著花樣食用⭐️。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

藍莓密汁山藥泥的做法步驟

• 1、選擇鐵棒山藥，口感好。

• 2、取皮，洗乾淨。

• 3、切片，上鍋蒸熟。

• 4、蒸熟放涼備用。

• 5、搗成泥狀。

• 6、裝入表花袋。

• 7、擠成自己喜歡的造型。

• 8、藍莓、蜂蜜，加少量水攪勻。

• 9、淋上汁就可以吃了❤️。

小竅門

溫馨提示：山藥不能和菜薹、蝦、鹿肉同食。