祛溼薏米赤豆茶怎麼做|祛溼薏米赤豆茶的做法

“　　薏米赤豆湯是大家耳熟能詳的祛溼良方。
　　溼氣傷身，要祛除溼氣有很多辦法，如食用芳香類食物如桔皮、檸檬、藿香、薄荷等，不過這些食材有時令限制，而薏米和赤小豆收穫後儲存時間長，一年四季皆可用。
　　薏米性寒，如果是虛寒體質，可先行焙炒，炒到微黃再與赤豆同煮。赤豆與紅豆不同，赤豆小而扁，紅豆大而圓，選購的時候不要選錯。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

祛溼薏米赤豆茶的做法步驟

• 1、薏米與赤豆的比例為1：1，淘洗去浮塵。

• 2、養生壺加水1.5升，倒入赤豆和薏米，因為糖會加重溼氣，所以不放糖。

• 3、選擇藥膳程式。

• 4、藥膳程式是煮開後再煮40分鐘，程式結束後水已經很紅了，赤豆也稍微開花了。

• 5、日常作茶飲，薏米和赤豆也可以吃掉。

• 6、顏色好看吧？味道也不壞，紅豆香氣挺濃的。

小竅門

①薏米與赤豆的比例為1：1。
②薏米性寒，如果是虛寒體質，可先行焙炒，炒到微黃再與赤豆同煮。
③最好不要加糖，糖會加重溼氣。