牡蠣養精湯怎麼做|牡蠣養精湯的做法

“之前推薦過幾款適合女士的備孕藥膳，但是，若想成功迎來健康的寶寶，男士的健康也是必不可少的。養成良好的生活習慣和飲食習慣，加上適當的食補，更相得益彰。
小森的媽媽推薦一款適合男士飲用的養精湯，幫助提升精子質量。
材料不多，做法簡單，味道鮮美，姐妹們可以燉給自己的先生試試噢。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

牡蠣養精湯的做法步驟

• 1、牡蠣浸泡一小時。

• 2、茨實浸泡約十分鐘。

• 3、淮山也是浸泡十分鐘。

• 4、燉盅內放入薑片。

• 5、加入少許焯過水的瘦肉，為湯提味。

• 6、加入浸泡好的牡蠣。

• 7、加入浸泡過的茨實、淮山，加入紅棗，蓋上蓋子。

• 8、燉三個半小時（枸杞是最後放的），加入適量食鹽調味。

• 9、完成！

小竅門

這個湯最好男士在女士排卵期前飲用，效果更佳。