“鳳眼果煲湯的功效有延緩衰老,促進消化,溫中補脾,促進發育。鳳眼果中含有豐富的維生素c,維生素c能夠清除人體內的自由基,保持面板的彈性,延緩衰老。鳳眼果中還含有豐富的澱粉,膳食纖維可以利於消化,防止便祕。鳳眼果煲湯還有利於生長髮育,預防缺鈣。”
1、準備:鴿子,排骨。
2、鳳眼果。
3、鴿子,排骨焯水。
4、清洗乾淨,拍一塊姜。
5、將所以食材放入燉盅裡,新增適量的純淨水蓋好蓋子隔水燉兩小時。
6、時間到,燉好的湯。
7、調點鹽即可品嚐。
8、成品圖。
9、成品圖。