關於核桃香蕉麥片粥的知識

“排毒美容健腦的一款粥～用時不到10分鐘，麥片特別容易好，沸水煮半分鐘就可以了。早餐吃它，開啟活力的一天。(也可以當成減肥晚餐吃哦，不用餓肚子)。”食材明細主料原味麥片（100g）輔料香蕉（半根...

“真的是好巧，晚上做的香蕉核桃糕，第二天就是女兒生日，給她吃個糕，寓意步步糕！其實做這個糕的時候沒有想到這麼多！外婆家拿回來的核桃，和香蕉搭個夥！口感潤潤的，很好吃呀！女兒堅果不是很喜歡，把核...

“正打算全心對待椰棗，卻發現香蕉不等人。正好有個全麥香蕉麵包。純全麥，香蕉多多。忍不住又尋思著香蕉的甜度，減了部分糖。超級快手，做成小圓形，就是馬芬。既然叫個麵包，還是用長方形模烤個...

“小妞子今天整十個月，現在是越大越愛搗蛋了，能坐會站，吃個飯能從這頭挪到那頭，嘴裡嚼著東西，手還要不停去抓身邊一切能抓得到的東西。不過只要看到她能吃光光小碗裡的沒味道的米麵，老媽我也...

“被稱為“糧食之母”藜麥，富含人體必須九種氨基酸和高營養，它高蛋白、低脂肪、低升糖，口感軟糯、味道清香，老少皆宜。秋冬的早餐，來一碗熱呼呼的粥，養胃又驅寒。正值南瓜在豐收的季節，怎麼少...

“這是一道快手早餐”食材明細主料酸奶（250g）香蕉（1根）輔料烘焙麥片（30g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉酸奶麥片粥的做法步驟1、準備食材2、取一個空碗3、在碗底倒入250g奇亞籽酸奶4...

“減脂期間好吃營養的碳水必定是全麥粉系列。這款全麥核桃香蕉歐包，健康低脂。香甜的香蕉融入麵糰，散發出讓人難以抵抗的清香，搭配香脆的核桃，口感豐富，真的太好吃了，盡顯歐包的魅力，保證你吃...

“軟歐近來成為麵包中的新寵，在各大面包店內都可以看到其身影，原因就是人們對健康的追求更強烈了，它也是減肥減脂或健身達人的理想主食，軟歐有著簡單樸實的外表和香香軟軟帶有嚼勁的口感，而...

“上次忘記加入麥片湯種，結果變成糖蜜核桃土司。死不甘心，重做一次。果然大不相同。湯種使原本缺少水分的麵糰變得柔軟許多，這才是慣常熟悉的手感。湯種給足了麵糰水分，烘烤出來的麵包也比...

食材明細主料燕麥（半碗）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃芝麻燕麥粥的做法步驟1、準備的用料。2、核桃，黑芝麻分別洗淨炒熟。3、熟的核桃仁壓碎。4、水開後加入燕...

“以前很喜歡沃爾瑪的香蕉包，每次去都會買。自己學習烘焙之後也嘗試著做了兩次，效果不好。又乾又硬，口感也粗糙。看了Kate做的香蕉核桃包，非常棒！又勾起了我試一試的慾望。再一次的嘗試，讓我...

“為了消滅家裡的香蕉，最喜歡的就是做麥芬，方便快捷，這次添加了核桃，口感帶點微苦、帶點香脆。”食材明細主料低筋麵粉（130克）香蕉泥（200克）核桃仁（50克）輔料油（10克）雞蛋（1個）可可粉（20克）無鋁泡打粉（3...

“非常好吃的一款吐司麵包，自家生產，核桃多多放，料足味美，配一杯牛奶或豆漿，在加一個煎蛋，幾個小番茄，絕對營養好早餐，讓你一上午精神充沛！”食材明細主料即食燕麥片（20克）高筋粉（250克）輔料水（50克）...

“媽媽買了些核桃給我，讓我給女兒多吃點補補腦，可女兒不喜歡核桃的苦味，每次像吃藥一樣痛苦。現在用核桃仁做成的麥芬蛋糕，加上香蕉的甜味，這次吃的很來勁”食材明細主料低筋麵粉（150克）香蕉（1...

食材明細主料核桃（少量）紅棗（少量）杏仁（少量）香蕉（一根）牛奶（一盒）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉核桃奶的做法步驟1、準備食材：核桃肉，紅棗，杏仁，牛奶，香蕉忘了拍照。杏仁是過年買...

“快手早餐，營養又飽腹”食材明細主料麥片（50g）牛奶（500ml）奇亞籽（10g）香蕉（1根）輔料葡萄乾（10g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽香蕉麥片粥的做法步驟1、準備牛奶和麥片2、在鍋內倒入牛...

“之前用麵包機烘烤麵包，只是聞到麵包的香味，但是今天我加了一種水果，烘烤時散發出來那個香味很誘人。我加的就是香蕉，將香蕉果肉揉進麵糰裡，不但能使麵包保溼，而且吃起來也有香蕉的味道。為...

“牛奶燕麥粥不僅做法簡單，而且熱量又低是款營養全面的早餐粥！燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。經常食用燕麥對糖...

“第一次做這個，有點不成功。核桃堪稱抗氧化之“王”，核桃的營養價值非常的高。每週最好吃兩三次核桃，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴...

食材明細主料牛奶（250g）即食燕麥（適量）輔料刺梨核桃仁（一份）調料白糖（適量(或不放)）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃牛奶燕麥粥的做法步驟1、食材備好。2、把牛奶倒鍋裡。3、煮約6～7成熱...

食材明細主料香蕉（適量）核桃（適量）麵粉（適量）雞蛋（適量）輔料發酵粉（適量）鹽（適量）糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香蕉核桃蛋糕的做法步驟1、材料如下。2、香蕉壓碎。3、放入雞蛋。4、放入...

“家裡買的香蕉多了些，一時吃不完，有的熟透了，為了避免浪費，以及讓喜歡香蕉的媽媽能吃到香蕉味道的點心，做了這個香蕉核桃muffin，使用了傳統法。”食材明細主料熟香蕉（300g）全蛋（3個）紅糖（100g）色...

“牛奶，香蕉，核桃，可以一起吃，食材都是鹼性的食物，沒有衝突。可以排毒，養顏美白肌膚，軟化血管，補鈣，增加抵抗力，抗癌，益智，瘦身，延緩衰老，補腎，促進新陳代謝，長期食用會延年益壽的。”食材明細主料牛奶...

“黑燕麥對於頑固性糖尿病有很好的補益作用，還可以有效的預防和治療高血壓、高血糖、高血脂。雖為糧食，含有高纖膳食纖維，但是補益效果勝似藥物。用它做點香脆的小能量塊，給孩子解解饞，自己...

“一直驚歎於日式和果子之美輪美奐，精緻絕倫。雖心嚮往之，卻總沒有決心去嘗試。無意間，看到這香蕉和果子，切成小四方塊，對顏值要求好像並不特別高。正好香蕉，也有核桃，立馬便動了心。微波加熱...