“俗話說:一鴿勝九雞。它指的是一隻鴿子的營養價值要勝過九隻雞。鴿子是低脂肪高蛋白的肉類,鈣鐵銅等元素的含量非常豐富。用鴿子燉湯,湯鮮味美,比雞湯要滋補很多。今天,我們就給大家分享一個清燉鴿子湯。”
1、鴿子處理乾淨後倒入涼水。
2、放入薑片、鹽、料酒,浸泡30分鐘以上。
3、浸泡好後直接冷水下鍋。
4、放入薑片、桂皮、香葉、小茴香,大火燒開。
5、水開後大火燉10分鐘,改中小火再燉一個小時以上。
6、燉好後最後放入鹽、枸杞攪勻即可。
7、出鍋後撒上蔥花、香菜,美味又漂亮!
鴿子的頭和屁股一定去掉!