“鮮香清爽,營養豐富一碗湯
蘿蔔豆腐蘑菇湯,蘿蔔用的是青蘿蔔,豆腐是鮮豆腐放到冰箱裡冷凍而成的凍豆腐,蘑菇選用的野生黃蘑。三種很利好的食材組合在一起,放到砂鍋裡煮煮,不用一點油,最後只新增兩種調味品,即可享用味道鮮美清爽又健康養生的營養湯。”
1、野生黃蘑洗乾淨用冷水浸泡。
2、凍豆腐解凍。
3、浸泡好的黃蘑切去根部。
4、黃蘑放入砂鍋,加適量水蓋上鍋蓋煲。
5、豆腐切成條。
6、青蘿蔔洗乾淨切成絲。
7、黃蘑煮10分鐘後將豆腐入鍋同煲。
8、再開鍋將蘿蔔絲入鍋同煲。
9、煲至食材熟,加鹽、胡椒粉關火。
10、攪拌均勻即可盛出享用。
1、黃蘑很鮮香,湯中不宜新增多種調味品。
2、煲制時間以食材熟為標準。