“綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功效。常食綠豆,對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。
薄荷具有特殊的芳香,辛辣感和涼感,常食用薄荷粥或薄荷茶有清新怡神,疏風散熱,增進食慾,幫助消化功能。”
1、原料:綠豆、大米、小黃米、薄荷。
2、綠豆洗淨在清水裡浸泡6小時。
3、新鮮薄荷葉用清水沖洗一下。
4、浸泡好的綠豆放入豆漿機。
5、再放入洗淨的大米和小黃米。
6、放入薄荷葉,加適量清水。
7、按下米糊按鍵,等待20分鐘,米糊即好。
1、熱熱的米糊喝到嘴裡依然是涼絲絲的感覺,如果你真值感冒或者目赤、咽喉腫痛,會立刻舒服很多。
2、可根據你的需要適量加糖,我的建議是不加糖。