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發表於:2024-02-26
食材明細主料紅米(一小碗)小白菜(4棵)輔料鹽(適量)香油(適量)胡椒麵(適量)生抽(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅米白菜粥的做法步驟1、1、紅米淘洗乾淨,用水泡半小時。2、2、砂鍋放入米量...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料白菜葉(適量)剩米飯(適量)輔料蝦皮(適量)鹽(適量)雞精(適量)油(適量)蔥(適量)薑末(適量)鹹香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蝦皮白菜大米粥的做法步驟1、白菜葉洗淨切成細絲。2、蝦皮,蔥薑末...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料紅薯(適量)剩米飯(1碗)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯白米粥的做法步驟1、紅薯洗淨。2、去皮切塊。3、電飯煲中放入剩米飯和切好的紅薯塊新增水沒過米飯,電飯...
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發表於:2023-12-27
“簡單易學,健康營養粥。”食材明細主料小米(兩小勺)紅蘿蔔(少許)菠菜(少許)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔菠菜小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨,削皮,切丁,備用。2、摘好...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料栗子(20顆)米(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)栗子紅棗白米粥的做法步驟1、準備好的栗子。2、扒皮。3、栗子紅棗枸杞,提前一天凍好的大米。4...
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發表於:2024-01-04
“今天的早餐推薦,小漁生鮮為大家分享一款粥的做法。這款粥叫紅米粥,做法簡單,清爽好喝。每次煮一鍋都會一點不剩,正在養生的你不妨做一做。”食材明細主料紅米(75g)大米(75g)輔料清水(適量)其他...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料大米(適量)輔料水(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大米白粥的做法步驟1、大米清洗一下放入高壓鍋裡2、清洗好的大米加適量水3、按熬粥15分鐘即可4、熬好的白粥稠稠的很...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料珍珠米(1/2杯)紅米(1/3杯)玉米片(一勺)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅米粥的做法步驟1、所有材料。2、把所有材料洗乾淨,放進陶瓷煲裡。3、加適量的開水。4、蓋上蓋子開高火...
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發表於:2024-01-05
“我們都知道女性朋友總會因為氣血不足顯得蒼白無力,今天我們來看下怎樣做出好吃的補血粥,紅棗和紅米都是補血的好東西,非常適合女性食用,可以補血補氣,美容養顏,防上火。”食材明細主料紅米...
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發表於:2024-01-28
“本人挺喜歡吃粥的,尤其是帶點鹹味的粥,早餐上我的多是麵包或包子類,攝入糖份太多,對身體是不利的。因此我有時會煲一些帶鹹味的粥來喝。感覺還是挺不錯的哦。我的用量比較少,按照三至四碗...
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發表於:2024-01-03
“紅薯營養均衡豐富,具有養顏排毒、防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。紅薯中含有大量的澱粉,食用後會使人產生飽腹感,會減少其他食物的攝入量,因此可達到減肥瘦身的效果。過節期間吃多...
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發表於:2024-01-11
“白米粥,簡單而又溫暖,每天早晨給所愛的人做一碗暖暖的白米粥,暖胃又養生”食材明細主料白米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)白米粥的做法步驟1、白米,東北黑土地的最...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料小白菜(50克)輔料玉米麵(50克)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小白菜玉米粥的做法步驟1、小白菜、玉米麵各50克2、小白菜洗淨,入沸水焯燙,撈出,切成末;3、溫水將玉米麵攪拌成漿,...
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發表於:2024-02-24
“今天煮花生粥換了一種方式,煮出來的粥充滿濃濃的花生清香味好吃極了,花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤面板。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,有助...
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發表於:2024-02-25
“紅米在南方是一種常見的糧食作物,營養價值較高,可作飯粥,可作湯羹,還可加工成風味小吃。紅米富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,有補血及預防貧血的功效。而這產自澄邁的紅米還多了一種...
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發表於:2024-02-01
“這款粥可謂是即營養豐富又低脂低鹽,孩子不喜歡吃菜,吃粗糧,這樣一來,菜肉海鮮粗糧一勺燴,孩子喝的不亦樂乎,媽媽當然高興了!”食材明細主料玉米粒(200克)小白菜(150克)海蝦(30克)蟹肉棒(30克)牛肉粒...
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發表於:2023-12-29
“#一碗熱粥#”食材明細主料大米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)白米粥的做法步驟1、盛一些大米備用。2、清水洗淨。3、清水大概是大米的2倍左右。4、電飯煲選擇煮...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料大米(適量)水(適量)輔料即食水果玉米粒(100g)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)玉米白粥的做法步驟1、煮鍋放水燒開後放入洗好的大米。2、中火熬煮30分鐘。3、放入水果玉米粒繼...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料大米(適量)糯米(適量)輔料紅棗(適量)白果(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗白果大米粥的做法步驟1、大米糯米洗淨加水浸泡10分鐘,開大火煮開。2、加入紅棗一起煮。3、大...
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發表於:2024-02-26
“紅棗,能促進白血球的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,能提高人體免疫力。經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽...
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發表於:2024-01-27
“小的時候,總是盼著天氣熱,一到暑天,我家的午餐就是粥,睡個午覺起來,特意多煮的晾涼的粥就是點心,又是另一種味道,很懷念啊!這幾天,氣溫飆升到38度,中暑的感覺,沒什麼胃口,繼續喝粥吧!我總覺得電飯...
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發表於:2024-01-07
“紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對於孕產婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適...
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發表於:2024-01-08
“最近熱衷於學習廚藝,哈哈,以前的我不會做飯呢——”食材明細主料大米(100g)玉米碎(20g)菠菜葉(6片)輔料綠豆(20g)白菜葉(一片)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)白菜蝦米粥的做法步驟1、大米、綠...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料大米(1把)玉米珍(1把)輔料清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米珍白米粥的做法步驟1、抓一把大米。2、抓一把玉米珍。3、清洗三遍即可。4、放入電飯煲中。5、選擇煮...
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發表於:2024-01-07
“央視健康之路推薦的第二款冬季養生粥是白扁豆糯米粥。糯米粥:糯米主要含有的是支鏈澱粉,它入胃以後,有很多酶都可以來消化它,所以它的消化吸收是最快的。白扁豆入脾胃兩經,能夠健脾胃、消...